Tips y Consejos Para Mamá

Si haces esto no te saldrán estrías durante el embarazo

Es relativamente normal que salgan estrías durante el embarazo, las estrías son atrofias cutáneas en forma de líneas de color blanco, o amoratadas, que se observan a través de la epidermis.

Estas aparecen  mayormente cuando se ha aumentado notoriamente de peso, por mala circulación,  o por embarazo. Las estrías son franjas blancas, o moradas, y suelen aparecer en cualquier parte del cuerpo, haciéndose más notorias en aquellas zonas donde la piel ha sufrido mayor estiramiento y la piel ha perdido la elasticidad.

estrías durante el embarazo

¿Cómo evitar que salgan estrías durante el embarazo?

Si sigues estos pasos, podrás evitar que la piel sufra de estrías.

  • Es fundamental mantener una piel hidratada, bien sea por cremas humectantes que le den elasticidad a la piel.
  • Consumir alimentos que aporten nutrientes para que la piel se mantenga elástica y se adapte con facilidad a los cambios bruscos.
  • Alimentos que se deben consumir: se deben consumir los alimentos que contengan colágeno, ácidos grasos, y vitamina c entre otros, de los cuales podemos mencionar: frutas ricas en silicio, la remolacha, la batata, y cualquier hoja verde. Frutas ricas en ácidos grasos: aguacate, y los frutos secos. Frutas con vitamina c: la naranja, frambuesa y lechosa.
  • Hidratar continuamente la piel con aceite coco o de almendra o aloe vera.
  • Tomar agua para mantener hidratada la piel.
  • Aumentar el consumo de frutas y verduras frescas.

Tip casero para que no salgan estrías.

Es relativamente normal que salgan estrías durante el embarazo, las estrías son atrofias cutáneas en forma de líneas de color blanco, o amoratadas, que se observan a través de la epidermis.

Además de esto también tenemos algunos consejos caseros completamente saludables que permitirán hidratar tu piel de forma profunda evitando la aparición de las estrías en el futuro.

Aloe vera y aguacate

Es bien sabido que tanto el aloe vera como el aguacate poseen características hidratantes y a su vez también facilita el proceso se regeneración de las células de la piel, es por estos dos ingredientes combinados que podrás conseguir resultados inmediatos.

Ingredientes

  • Medio aguacate.
  • Una penca de sábila.
  • Una cucharadita de aceite de oliva.

Preparación

Se mezcla en la licuadora, el medio aguacate, el cristal de la sábila, el aceite de oliva, hasta formar una pasta cremosa y suave,  y se procede aplicar en la zona afectada. Se deja actuar por el espacio de 20 a 30 minutos, luego se retira con agua fría y listo, dejarás de preocuparte por las estrías.

Cuidados durante el Embarazo

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