Tips y Consejos Para Mamá

Actividades Que Debes Realizar Durante El Embarazo

Cuando estas embarazada por primera vez es normal tener algo de miedo y agobiarse un poco, pero esto no debe ser lo mejor para la futura mamá, sino disfrutar de sus meses de embarazo y prepararse para la llegada de su futuro bebe.

Algunas futuras mamás se ponen de mal humor por la hinchazón en sus pies, las náuseas y otros padecimientos del embarazo, creando malestar en ella y con su pareja en lugar de esto deberías de buscar algo que te apetezca y disfrutes hacer, consientete y disfruta tus meses de embarazo.

En seguida, te enlistamos 10 cosas que deberías hacer durante el embarazo, algunas de ellas son tareas y actividades que te serán más difíciles de realizar con la llegada del bebé, así que deberías aprovechar para disfrutarlas durante la gestación. Toma aire, respira y relájate. Te encontrarás a ti misma y te sentirás llena de vitalidad y energía.

 

Actividades a realizar durante el embarazo

1.-Puedes permanecer en cama todo un dia

Maternidad Tardia

Durante el embarazo puedes darte ese lujo y no debes sentirte mal, aprovecha para ver una buena película o leer un buen libro.

2.-Salir de paseo con tu pareja

Cuando nasca tu bebe sin duda será algo complicado salir con tu pareja, asi que si el te invita al cine o al teatro no dudes en aceptar esta invitación.

3.-Duerme por largos periodos de tiempo

No te sientas mal por esta causa, puedes dormir hasta tarde o tomar siestas durante el dia, la futura mamá ita descanso y para tener energía en el futuro.

4.-Decir que sí al ofrecimiento de un lugar o asiento

Ahora que estás embarazada no puedes negarte a esta clase de ofrecimientos, ya sea en el transporte o en la calle debes tomarlo.

5.-Organizar alguna reunión con amigos y familiares

Invita a tus amigos o familiares a casa, convivan y diviértanse, cuando nasca tu bebe te será imposible atender a todos.

6.-Leer un libro de principio a fin

Ahora que tienes mas tiempo para ti, puedes iniciar y terminar un buen libro, este puede ser relacionado con la maternidad, te será de mucha ayuda. (Los Mejores Libros Para Una Maternidad Exitosa)

7.-Haz ejercicio moderado

El yoga o pilates son actividades muy beneficiosas durante el embarazo tanto para la madre como para el bebe, por qué no apuntarse a alguna clase?

8.-Expresa tus enfados o inquietudes

Este es buen momento para expresarte, haz que sepan que te molesta o enfada y traten de corregirlo para tener una mejor convivencia.

9.-Dejar de la limpieza de lado

Durante los últimos meses de embarazo te sera mas dificil realizar las tareas del hogar, pero no te sientas mal, olvídate de ellas y concéntrate en ti misma.

10.-Visitar un Spa

Como todas las actividades anteriores, esto se trata de ti, de tomarte tiempo para ti y tu futuro bebe y una excelente forma de hacerlo es dedicarte tiempo en un spa con algún masaje relajante o algún otro servicio.

Estas son solo algunas de muchas actividades que puedes realizar cuando estas embarazada, recuerda que estos 9 meses es un periodo de tiempo muy especial para ti, disfrutalo!

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