Embarazo

Beneficios del pilates prenatal

El embarazo es el período más hermoso para la mujer y son meses en los cuales puedes dedicarte a ti misma y a disfrutar los cambios que ocurren gracias a la formación del nuevo ser. Durante el período de gestación, la actividad física es vital, para la salud de la Leer más…

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Embarazo

Cuidados para tu primer mes de embarazo

Luego de la buena noticia de la prueba de embarazo, a partir de ese momento y vida cambiará para darle la bienvenida al nuevo ser que alegrará tus días. Es por eso que apenas conoces del embarazo, es importante comenzar a informarte sobre este período y los cuidados que debes Leer más…

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Embarazo

Matronatación para preparar tu cuerpo

Seguramente conoces la importancia de la práctica de actividad física durante el período de gestación. Entre los ejercicios más recomendados para las embarazadas se encuentra la Matronatación. Ahora bien, existe una modalidad de natación que está especialmente diseñada para las mujeres que se encuentran en la dulce espera. En este Leer más…

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Embarazo

Ten cuidado con la diabetes gestacional

La diabetes es una patología asociada con el aumento de los niveles de azúcar en la sangre y en caso de las embarazadas, a partir de la semana 24 de la gestación existe el riesgo de sufrir diabetes gestacional. Este padecimiento puede presentarse aun cuando la gestante no haya sufrido Leer más…

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Embarazo

Ventajas de dar a luz en el agua

Dar a luz en el agua es el proceso de un nacimiento en una bañera mediante el uso de agua en estado equilibrado ni tan fría, ni tan caliente. Algunas mujeres toman como preferencia hacer la labor en el agua. La teoría principal sobre la realización del parto dentro del Leer más…

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Embarazo

Frases Que Ninguna Embarazada Quiere Escuchar

En el embarazo se espera que la mujer siempre reciba halagos, pero la mayoría de las mujeres han tenido que pasar también por comentarios negativos sobre su estado, aquellos consejos y frases que no han pedido muchas veces imprudentes pueden sembrar en la futura mamá sentimientos de temor, ansiedad e Leer más…

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Consejos

Tips para el cuidado durante el embarazo

El embarazo puede significar un sueño o una meta alcanzada para la futura madre, se requieren muchos cuidados diferentes para garantizar el correcto crecimiento y desarrollo del bebé, y también para mantener saludables a los padres. A continuación encontrarás algunos tips para el cuidado durante el embarazo. Alimentarse correctamente La Leer más…

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Embarazo

¿Qué puedo consumir durante el embarazo?

De los muchos cuidados a tener durante el embarazo la alimentación es el principal de ellos. Algunos alimentos te sentarán mejor que otros, por ello se recomienda consumir: Muchos líquidos Agua y jugos naturales para mantenerte hidratada, beber unos 8 o 10 vasos de agua por día traerá grandes beneficios Leer más…

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Embarazo

Los Mitos Sobre El Embarazo

No es de extrañar, que durante el embarazo alguna amiga o conocida que ya ha pasado por esto te comente “no hagas esto porque le hace daño al bebé”, “no comas aquello porque le hace daño al bebé” o “no vayas a tal sitio porque es malo para el embarazo”. Leer más…

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Embarazo

Nutrición durante el embarazo

Cuando estas embarazada es muy importante recordar que las necesidades nutricionales aumentan, esto no quiere decir que tienes que comer por dos, mas bien se refiere a que tienes que consumir alimentos saludables que contengan proteínas, hierro, calcio y ácido folico la nutrición durante el embarazo es muy importante tanto Leer más…

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Embarazo

La importancia del ácido fólico en el embarazo

El ácido fólico, es una vitamina, perteneciente al complejo b, y también conocida como vitamina b9, es una vitamina que previene la anemia y contribuye a controlar la hipertensión, interviene en la formación del sistema nervioso, es beneficioso para el tratamiento de la menopausia, reduce las probabilidades de padecer cáncer Leer más…

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